Wielkie Badanie Snu: co czwarta osoba źle sypia
Data:
Author: Martin Fyn Aamand, Head of Communications & PR
Kategoria: Customer Service , Product Assortment
Wielkie Badanie Snu przeprowadzone przez JYSK wśród 35 000 osób z 19 europejskich krajów wykazało, że co czwarta osoba źle sypia.
Prawie wszystkie osoby, które wzięły udział w badaniu (99,5%), są zgodne co do znacznego wpływu snu na jakość życia. Mimo to, prawie co czwarta osoba, która wypowiedziała się w ankiecie (23,3%), nie wysypia się w nocy.
Jest to jeden z wniosków z zakrojonego na szeroką skalę badania przeprowadzonego przez JYSK, w którym wzięło udział 35 000 osób z 19 europejskich krajów. Badanie zostało przeprowadzone w lipcu tego roku.
– Ankieta powiedziała nam bardzo dużo na temat tego, jak ludzie odbierają swój sen. Jest to dla nas bardzo cenna wiedza. Możemy z niej korzystać w sklepach, by doradzać klientom zakup produktów dopasowanych do ich potrzeb, a także podczas podejmowania decyzji o rozwoju naszego asortymentu tak, aby spełniał on jak najlepiej oczekiwania klientów – mówi Niels Veien, Executive Vice President of Customer Experience, Digital and Marketing.
Optymalna długość snu: osiem godzin
Największa grupa osób (44,7%) zgadza się co do tego, że osiem godzin to optymalny czas snu. Jednak tylko mała grupa (15%) śpi osiem godzin co noc w ciągu tygodnia. W weekendy odsetek ten jest nieco wyższy (26,6%).
– Wiemy, że większość osób dąży do tego, aby przesypiać osiem godzin co noc i oczywiście chcemy im w tym pomóc. Sen zależy od wielu czynników, a JYSK może pomóc z większością z nich, ponieważ jesteśmy ekspertami w obszarze produktów do wyposażenia sypialni, takich jak materace, kołdry, poduszki i pościel – mówi Niels Veien.
Od czego zależy dobry sen?
Liczba w nawiasie pokazuje, ilu ankietowanych uważa dany czynnik za ważny lub bardzo ważny dla dobrego snu.
- Wygodny materac lub łóżko (95%)
- Wygodna poduszka (94%)
- Odpowiednia temperatura (91%)
- Czysta pościel (84%)
- Wygodna kołdra (80%)
- Cisza (73%)
- Odpowiednie zaciemnienie (62%)
Źródło: Wielkie Badanie Snu
Brak snu może być powodem, dla którego więcej niż co dziesiąta osoba (13,3%) czuje się zmęczona w ciągu dnia. Może to również wyjaśniać, dlaczego spora grupa (42,6%) czasami ucina sobie popołudniową drzemkę.
Pozycja embrionalna najbardziej popularna
Gdy już uda nam się zasnąć, dwie na trzy osoby (66,9%) budzą się w ciągu nocy. Większość z nich (60,7%) budzi się, ponieważ musi skorzystać z toalety. Co trzecia osoba (33,6%) budzi się z powodu nieodpowiedniej temperatury. Sen co piątej osoby (22%) jest przerywany z powodu bólu pleców lub innej części ciała.
– Nie możemy nic poradzić na to, że wiele osób wstaje w nocy, aby skorzystać z toalety. Jeśli jednak chodzi o temperaturę, decydującą rolę odgrywa tu odpowiednia kołdra dopasowana do pory roku. Właśnie z tego powodu polecamy używanie innej kołdry latem, a innej zimą. Niestety, aż cztery na dziesięć osób śpi cały rok pod tą samą kołdrą. Oczywiście będziemy robić, co w naszej mocy, aby poprawić tę sytuację – mówi Niels Veien.
Najwięcej osób śpi w pozycji embrionalnej (48%), sporo osób na brzuchu (40%), a reszta ankietowanych – w różnych pozycjach na plecach.
Informacje o badaniu
- JYSK zapytał 35 000 osób z 19 europejskich krajów o ich sen.
- Kraje, w których przeprowadzono badanie: Belgia, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria, Dania, Finlandia, Grecja, Holandia, Chorwacja, Norwegia, Polska, Rumunia, Serbia, Słowacja, Słowenia, Wielka Brytania, Szwecja, Czechy, Ukraina i Węgry.
- Badanie przeprowadzono online w dniach 2-30 lipca 2018.
- Ankieta została udostępniona klientom JYSK w newsletterach, na blogu i w mediach społecznościowych.
