JYSKova anketa o spavanju: Svaka četvrta osoba loše spava

Nedavno JYSKovo istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 35 000 ljudi iz 19 europskih zemalja pokazalo je da gotovo svaka četvrta osoba loše spava.

Gotovo svi ispitanici (99,5%) u velikom europskom istraživanju slažu se da je san ključan za njihovu kvalitetu života. Unatoč tome, gotovo svaki četvrti ispitanik (23,3%) izjavio je da spava loše.

Ovo je jedan od rezultata sveobuhvatne ankete koju je proveo JYSK u kojoj je sudjelovalo više od 35 000 ljudi iz 19 različitih zemalja diljem Europe. Odgovori su prikupljeni tijekom srpnja ove godine.

„Ovo nam istraživanje pruža uvid u navike spavanja kod ljudi. To nam je iznimno korisno kad, primjerice, savjetujemo kupce kako kupiti artikl koji odgovara njihovim potrebama ili u nabavi odgovarajućeg asortimana proizvoda za naše kupce“, izjavio je Niels Veien, Executive Vice President of Customer Experience, Digital and Marketing.

Optimalno je osam sati sna

Kada je riječ o količini sna, većina se slaže (44,7%) da je osam sati optimalno. S druge strane, tek mali dio ispitanika (15%) zapravo spava tih osam sati tijekom radnih dana. Vikendom je taj postotak nešto viši (26,6%).

„Sad znamo da većina ljudi želi doseći taj cilj od osam sati sna, pa im naravno želimo pomoći da to i postignu. San ovisi o više čimbenika, ali JYSK vam može pomoći kad se radi o madracima, poplunima, jastucima i posteljinom, područjima u kojima smo stručnjaci“, tvrdi Niels Veien.

Nedostatak sna može biti razlog zašto se svaka deseta osoba (13,3%) uvijek osjeća pospano ili umorno tijekom dana. To bi također moglo objasniti zašto veliki dio ispitanika (42,6%) ponekad odspava i u popodnevnim satima.

Fetalni je položaj najpopularniji

Dvije trećine ispitanika (66,9%) tvrdi da se budi tijekom noći. Većina njih (60,7%) budi se jer mora ići na zahod. Svaka treća osoba (33,6%) budi se jer osjeća vrućinu ili hladnoću. Svaka peta osoba (22%) budi se zbog boli u nekom dijelu tijela.

„Ne možemo puno učiniti u vezi s činjenicom da se velik broj ljudi budi tijekom noći jer mora ići na zahod. No, osjećaj hladnoće ili vrućine ovisi o tome imate li odgovarajući poplun. Zbog toga preporučujemo da se poplun mijenja sezonski. Nažalost, četvero od deset ljudi ne mijenja poplun. Moramo učiniti sve da to promijenimo“, izjavio je Niels Veien.

Najčešći je položaj spavanja fetalni položaj (48%). Na drugom je mjestu spavanje na trbuhu (40%), dok ostali ispitanici spavaju u različitim položajima na leđima.