Skip to main content
Parajääkiekkoilija Aaron Hänninen

Aaron Hänninen treenaa tavoitteellisesti ja huolehtii palautumisesta

Päivämäärä:

Author: Taija Paavola, Communication Manager

Kategoria: Charity , Sponsorships , Sustainability

Tavoitteet eivät kuitenkaan toteudu ilman kovaa työtä ja huolellista palautumista. Siksi Aaron panostaa paitsi treeniin, myös lepoon ja uneen.

Hyvä uni tukee kovaa treeniä

Aaronin arki on tarkasti rytmitetty. Opiskelut Tieto- ja viestintätekniikan linjalla Pohjoisen Keski-Suomen ammattiopistossa yhdistyvät aktiiviseen urheilijan elämään. Viikkoon kuuluu kahdet jäätreenit sekä neljä oheisharjoitusta: salitreeniä, uintia ja fysiikkaharjoittelua. Kuukausittaiset viikonloppuleirit Pajulahdessa tai Vierumäellä sekä kauden kilpailut pitävät kalenterin tiiviinä. Tiistaisin Aaron varaa aikaa kehonhuoltoon ja lepoon.

 – Olen yleensä virkeä, vaikka joskus mukaan mahtuu huonomminkin nukuttuja öitä. Silloin unen laatu on kuitenkin ollut hyvää. Käytän unimaskia, joka auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan, Aaron kertoo.

Kahdeksan tunnin yöunet ovat hänelle tärkeä perusta treeneistä palautumiselle. Säännöllinen rytmi tukee sekä fyysistä jaksamista että henkistä hyvinvointia.

Parajääkiekko vei mennessäänParajääkiekko vei mennessään

Aaron tutustui parajääkiekkoon yhdeksänvuotiaana, ja laji vei välittömästi mukanaan. Harrastelijaporukasta syntyi SISU Paraicehockey -seura, jossa Aaron pelaa edelleen SM-liigatasolla.

Parajääkiekko on nopeatempoinen ja fyysinen laji, jossa pelaajat liikkuvat kelkoilla ja ohjaavat kiekkoa kahdella lyhyellä mailalla. Pelin vauhti, taktisuus ja fyysisyys vaativat pelaajilta hyvää tasapainoa, ketteryyttä ja nopeaa reagointia.

Kovat tavoitteet ohjaavat eteenpäinJYSKin stipendiaatti Aarno Hänninen

Marraskuussa 2024 Suomi voitti parajääkiekon MM-kisoissa Thaimaan finaalissa 1-0 ja nousi C-sarjasta B-sarjaan. Aaron valittiin turnauksen parhaaksi hyökkääjäksi, ja saavutusta juhlittiin niin koulussa kuin kavereiden kesken.

 – Tavoitteena on tietysti paralympialaiset. Välitavoitteena on pysyä B-sarjassa ja nousta lopulta A-sarjaan. Kovat tavoitteet motivoivat treenaamaan, sillä menestystä ei saavuteta helpolla, Aaron toteaa.

JYSKin vuoden 2024 stipendiaattina Aaron saa lisätukea urheilijan arkeensa. Tasapainoinen treeni, laadukas uni ja kova työ vievät häntä lähemmäs suurimpia unelmiaan.

 

Latest news

Turun tiimi

Johtamisen ydin JYSKissä: tavoitteita, kannustusta ja vastuuta

- JYSK Kulttuurin ydin on vahva yhteishenki, selkeät arvot ja arjen yksinkertaisuus. Meille tärkeintä on, että jokainen työntekijä tuntee olevansa arvostettu ja voi tehdä työnsä hyvin. Kulttuurimme perustuu luottamukseen, vastuunkantoon ja jatkuvaan kehitykseen: yhdessä, selkeästi ja tehokkaasti. JYSKissä jokainen voi vaikuttaa, kasvaa ja onnistua.

A man (Rami Jensen) smiling for a photo

Toimitusjohtajan katsaus

- Olemme juuri päättäneet tilikautemme 2024/25, ja voin todella sanoa, että olette kaikki tehneet fantastista työtä.

From Radomsko to Lelystad: Jaroslaw drives JYSK’s Next-Gen Distribution Centre

Jaroslaw Sobczyk rakentaa JYSKin tulevaisuuden logistiikkaa Lelystadissa

- Yksitoista vuotta sitten Jaroslaw Sobczyk aloitti uransa JYSKissä Radomscon jakelukeskuksessa Puolassa. Nyt hän on tarttunut uuteen haasteeseen Alankomaissa, Lelystadissa, jossa JYSK avaa huippumodernin jakelukeskuksen vuonna 2027.

Lisää kommentti

Pidä ystävällinen sävy :)

About JYSK

Careers

JYSK Head Office