Skip to main content
Parajääkiekkoilija Aaron Hänninen

Aaron Hänninen treenaa tavoitteellisesti ja huolehtii palautumisesta

Päivämäärä:

Author: Taija Paavola, Communication Manager

Kategoria: Charity , Sponsorships , Sustainability

Tavoitteet eivät kuitenkaan toteudu ilman kovaa työtä ja huolellista palautumista. Siksi Aaron panostaa paitsi treeniin, myös lepoon ja uneen.

Hyvä uni tukee kovaa treeniä

Aaronin arki on tarkasti rytmitetty. Opiskelut Tieto- ja viestintätekniikan linjalla Pohjoisen Keski-Suomen ammattiopistossa yhdistyvät aktiiviseen urheilijan elämään. Viikkoon kuuluu kahdet jäätreenit sekä neljä oheisharjoitusta: salitreeniä, uintia ja fysiikkaharjoittelua. Kuukausittaiset viikonloppuleirit Pajulahdessa tai Vierumäellä sekä kauden kilpailut pitävät kalenterin tiiviinä. Tiistaisin Aaron varaa aikaa kehonhuoltoon ja lepoon.

 – Olen yleensä virkeä, vaikka joskus mukaan mahtuu huonomminkin nukuttuja öitä. Silloin unen laatu on kuitenkin ollut hyvää. Käytän unimaskia, joka auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan, Aaron kertoo.

Kahdeksan tunnin yöunet ovat hänelle tärkeä perusta treeneistä palautumiselle. Säännöllinen rytmi tukee sekä fyysistä jaksamista että henkistä hyvinvointia.

Parajääkiekko vei mennessäänParajääkiekko vei mennessään

Aaron tutustui parajääkiekkoon yhdeksänvuotiaana, ja laji vei välittömästi mukanaan. Harrastelijaporukasta syntyi SISU Paraicehockey -seura, jossa Aaron pelaa edelleen SM-liigatasolla.

Parajääkiekko on nopeatempoinen ja fyysinen laji, jossa pelaajat liikkuvat kelkoilla ja ohjaavat kiekkoa kahdella lyhyellä mailalla. Pelin vauhti, taktisuus ja fyysisyys vaativat pelaajilta hyvää tasapainoa, ketteryyttä ja nopeaa reagointia.

Kovat tavoitteet ohjaavat eteenpäinJYSKin stipendiaatti Aarno Hänninen

Marraskuussa 2024 Suomi voitti parajääkiekon MM-kisoissa Thaimaan finaalissa 1-0 ja nousi C-sarjasta B-sarjaan. Aaron valittiin turnauksen parhaaksi hyökkääjäksi, ja saavutusta juhlittiin niin koulussa kuin kavereiden kesken.

 – Tavoitteena on tietysti paralympialaiset. Välitavoitteena on pysyä B-sarjassa ja nousta lopulta A-sarjaan. Kovat tavoitteet motivoivat treenaamaan, sillä menestystä ei saavuteta helpolla, Aaron toteaa.

JYSKin vuoden 2024 stipendiaattina Aaron saa lisätukea urheilijan arkeensa. Tasapainoinen treeni, laadukas uni ja kova työ vievät häntä lähemmäs suurimpia unelmiaan.

 

Latest news

How did the opening week in Morocco go?

JYSK Marokko on nyt auki – miten ensimmäinen viikko meni?

- JYSKin ensimmäisten myymälöiden avaaminen Marokossa ei ollut pelkästään uusien markkinoiden avaamista – se oli omistautumisen, tiimityön ja sitoutumisen tulos.

Morocco is ready

Videotervehdys Marokosta: "Olemme valmiita!"

- Kuukausien valmistelujen jälkeen JYSK Marokko on nyt valmis. 10. huhtikuuta avataan kaksi ensimmäistä myymälää Casablancassa.

Garden furniture set made of wood

JYSK saavuttaa tavoitteensa vastuullisesti hankitun puun osalta

- JYSK juhlistaa merkittävää virstanpylvästä: vuoden 2025 alusta kaikki uudet puusta, pahvista tai paperista valmistetut tuotteet ja pakkaukset hankitaan FSC®-sertifioituina (FSC® N001715).

Lisää kommentti

Pidä ystävällinen sävy :)

About JYSK

Careers

JYSK Head Office