Skip to main content
Parajääkiekkoilija Aaron Hänninen

Aaron Hänninen treenaa tavoitteellisesti ja huolehtii palautumisesta

Päivämäärä:

Author: Taija Paavola, Communication Manager

Kategoria: Charity , Sponsorships , Sustainability

Tavoitteet eivät kuitenkaan toteudu ilman kovaa työtä ja huolellista palautumista. Siksi Aaron panostaa paitsi treeniin, myös lepoon ja uneen.

Hyvä uni tukee kovaa treeniä

Aaronin arki on tarkasti rytmitetty. Opiskelut Tieto- ja viestintätekniikan linjalla Pohjoisen Keski-Suomen ammattiopistossa yhdistyvät aktiiviseen urheilijan elämään. Viikkoon kuuluu kahdet jäätreenit sekä neljä oheisharjoitusta: salitreeniä, uintia ja fysiikkaharjoittelua. Kuukausittaiset viikonloppuleirit Pajulahdessa tai Vierumäellä sekä kauden kilpailut pitävät kalenterin tiiviinä. Tiistaisin Aaron varaa aikaa kehonhuoltoon ja lepoon.

 – Olen yleensä virkeä, vaikka joskus mukaan mahtuu huonomminkin nukuttuja öitä. Silloin unen laatu on kuitenkin ollut hyvää. Käytän unimaskia, joka auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan, Aaron kertoo.

Kahdeksan tunnin yöunet ovat hänelle tärkeä perusta treeneistä palautumiselle. Säännöllinen rytmi tukee sekä fyysistä jaksamista että henkistä hyvinvointia.

Parajääkiekko vei mennessäänParajääkiekko vei mennessään

Aaron tutustui parajääkiekkoon yhdeksänvuotiaana, ja laji vei välittömästi mukanaan. Harrastelijaporukasta syntyi SISU Paraicehockey -seura, jossa Aaron pelaa edelleen SM-liigatasolla.

Parajääkiekko on nopeatempoinen ja fyysinen laji, jossa pelaajat liikkuvat kelkoilla ja ohjaavat kiekkoa kahdella lyhyellä mailalla. Pelin vauhti, taktisuus ja fyysisyys vaativat pelaajilta hyvää tasapainoa, ketteryyttä ja nopeaa reagointia.

Kovat tavoitteet ohjaavat eteenpäinJYSKin stipendiaatti Aarno Hänninen

Marraskuussa 2024 Suomi voitti parajääkiekon MM-kisoissa Thaimaan finaalissa 1-0 ja nousi C-sarjasta B-sarjaan. Aaron valittiin turnauksen parhaaksi hyökkääjäksi, ja saavutusta juhlittiin niin koulussa kuin kavereiden kesken.

 – Tavoitteena on tietysti paralympialaiset. Välitavoitteena on pysyä B-sarjassa ja nousta lopulta A-sarjaan. Kovat tavoitteet motivoivat treenaamaan, sillä menestystä ei saavuteta helpolla, Aaron toteaa.

JYSKin vuoden 2024 stipendiaattina Aaron saa lisätukea urheilijan arkeensa. Tasapainoinen treeni, laadukas uni ja kova työ vievät häntä lähemmäs suurimpia unelmiaan.

 

Latest news

JYSK celebrates 150 stores in Romania

JYSK juhlii 150 myymälää Romaniassa

- 150. Romanian JYSK-myymälä vihittiin Mamaia Nordissa, Constanțassa juhlallisella tapahtumalla ja mahtavilla tarjouksilla.

Kammlach

Aurinkopaneelit tuottavat sähköä JYSKin jakelukeskuksiin

- Osana CO2e-päästöjen vähentämistä JYSK asentaa aurinkopaneeleja jakelukeskustensa katoille.

Sisujengin tukena

JYSK tukee Sisujengiä Special Olympics Maailmankisoissa 2025

- Maailman suurin inklusiivinen urheilutapahtuma saapuu Italiaan, kun Special Olympics -talvimaailmankisat käydään Torinossa ja sen lähikaupungeissa 8.–15. maaliskuuta 2025. Suomea kisoissa edustaa Sisujengi, Special Olympics Finlandin 34 urheilijan joukkue.

Lisää kommentti

Pidä ystävällinen sävy :)

About JYSK

Careers

JYSK Head Office