Hyvä uni siivittää paralympiaurheilijan menestykseen
- Uni vaikuttaa lähes kaikkeen. Niin mielialaan, keskittymiseen, ruokavalintoihin kuin jaksamiseenkin. Jokainen meistä on varmasti huomannut, miltä tuntuu huonosti nukutun yön jälkeen: Olo on väsyneempi, keskittyminen takkuaa ja pienetkin asiat voivat tuntua ylivoimaisilta. Hyvä uni on siis yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin kulmakivistä.