JYSK anketa o spavanju: Svaka četvrta osoba spava loše noću

Nedavna studija JYSK-a među 35.000 osoba iz 19 evropskih zemalja pokazuje da gotovo svaka četvrta osoba spava loše noću.

Gotovo svi ispitanici (99,5%) u velikom evropskom istraživanju slažu se da je spavanje ključno za dobrobit pojedinca. Uprkos tome, skoro jedan od četiri učesnika (23,3%) rekao je da spava loše noću.

Ovo je jedan od zaključaka iz sveobuhvatne ankete JYSK-a, u kojoj je učestvovalo više od 35.000 ljudi iz 19 zemalja Evrope. Odgovori su prikupljeni tokom jula ove godine.

"Studija nas čini mudrijim o odnosu ljudi i spavanja. To nam je veoma korisno. Kada na primjer savjetujemo našim kupcima kod kupovine odgovarajućeg proizvoda za njihove potrebe ili kada kupujemo proizvode, tako da imamo pravi asortiman za naše kupce", izjavio je Niels Veien, Executive Vice President of Customer Experience, Digital and Marketing.

Osam sati sna je optimalno

Kada je riječ o broju sati spavanja, većina ljudi (44,7%) se slaže da je osam sati spavanja optimalno. Sa druge strane, samo mali dio ispitanika (15%), zapravo spava osam sati dnevno tokom radnih dana. Taj je procenat neznatno veći za vikend (26,6%).

"Sada kada znamo da većina ljudi želi svake noći da odspava magičnih osam sati, naravno da bismo se želili pobrinuti da ljudi to postignu. Vaše spavanje zavisi od nekoliko faktora, ali JYSK može pomoći u većini stvari - kao što su madraci, jorgani, jastuci i posteljina - područja u kojima smo eksperti", kaže Niels Veien.

Nedostatak sna može biti razlog zbog kojeg svaka deseta osoba (13,3%) uvijek oseća pospanost ili umor tokom dana. Time se može također objasniti zašto veliki dio ispitanika (42,6%) ponekad drijema poslijepodne.

Fetalni položaj je najpopularniji

Jednom kada ljudi zaspi, dvije od tri osobe (66,9%) se bude tokom noći. Većina njih (60,7%) se budi zato što moraju ići u toalet. Svaka treća osoba (33,6%) se budi jer im je suviše vruće ili suviše hladno. Više od svake pete osobe (22%) se budi jer osjećaju bol negdje u svom tijelu.

"Vjerovatno nema mnogo toga što možemo učiniti u vezi sa činjenicom da mnogi ljudi moraju tokom noći ići u toalet. Međutim, osjećanje prevelike hladnoće ili vrućine zavisi od toga da li imate pravi jorgan za to godišnje doba. Zato preporučujemo ljudima da promijene jorgan ljeti i zimi i obratno. Nažalost, četiri od deset ljudi ne mijenjaju jorgan. Naravno da moramo učiniti sve da to poboljšamo", kaže Niels Veien.

Najčešći položaj pri spavanju je fetusni položaj (48%). Nakon toga, većina ljudi spava na stomaku (40%), dok ostali imaju različite položaje za spavanje na leđima.